Hvad kan du få hjælp til?
Listen over, hvad vi har hjulpet mennesker med, er lang. Her er nogle eksempler – måske genkender du noget.
Vi har mange
Bag hvert menneske ligger unikke historier og udfordringer. Hos Sensetik har vi erfaring med mange forskellige livstemaer – fra stress, angst og sorg til relationer, selvværd og identitet.
Her kan du få et overblik over nogle af de områder, vi kan støtte dig i at arbejde med – altid med respekt for din proces og dit tempo.
Stress og overbelastning
Når kroppen siger fra, er det et signal om, at noget skal forandres. Vi hjælper dig med at finde ro og retning igen.
Sorg og livskriser
Når livet vælter, kan det være svært at finde fodfæste. Vi giver dig plads til at mærke og forstå det, du står midt i.
Angst og uro
Angst kan fylde hele livet – men den har også noget at fortælle. Sammen udforsker vi, hvad den handler om, og hvordan du kan få mere frihed.
Selvværd og identitet
Føler du dig ikke god nok – eller ved du ikke, hvem du egentlig er? Vi hjælper dig med at finde hjem i dig selv.
Relationer og tilknytning
Mange udfordringer opstår i relationer – og kan også heles i relationer. Vi støtter dig i at forstå dine mønstre og skabe sundere forbindelser.
Krop og følelser
Din krop husker alt det, du har været igennem. Med en kropsorienteret tilgang skaber vi kontakt til det, der ligger bag ordene.
Terapiformer vi arbejder med
Vores terapeuter har alle deres egen selvstændige praksis med forskellige priser, ventelister, afbudsregler mm.
Individuel terapi
Et trygt rum, hvor du kan være dig selv og få støtte til at forstå, mærke og forandre det, der fylder i dit liv.
Parterapi
Et trygt rum, hvor du kan være dig selv og få støtte til at forstå, mærke og forandre det, der fylder i dit liv.
Familieterapi
Et trygt rum, hvor du kan være dig selv og få støtte til at forstå, mærke og forandre det, der fylder i dit liv.
Gruppeterapi
Et trygt rum, hvor du kan være dig selv og få støtte til at forstå, mærke og forandre det, der fylder i dit liv.
Spørgsmål og svar
Her er nogle svar til de spørgsmål som vi hører fra folk, der ikke kender os endnu.
Se alle spørgsmål og svar
Jeg har en psykiatrisk diagnose. Er det et problem?
Det gør ingen forskel for os, om du har en diagnose. Vores ambition er at møde dig der, hvor du er og tale med dig om, hvordan du har det og hvad du oplever. Vores viden om det psykiatriske diagnosesystem er begrænset. Vi bruger det ikke til noget.
Hvordan foregår det?
Vi sidder overfor hinanden i behagelige stole. Første gang vil terapeuten gerne høre, hvad der får dig til at komme. Det fører oftest til en samtale, som går over i terapi. Den overgang er glidende. Herfra styrer vi efter, hvad der føles rigtigt.
Hvor mange gange skal jeg komme?
Det kommer an på hvad du vil. Nogen kommer én gang og andre bliver ved i årtier. Jo mere du går i terapi jo bedre får du det. Vi hjælper gerne med at finde ud af, hvad du vil.
Er I psykologer?
Nogle af os er. Hvem det er kan du se på listen af terapeuter
Er det noget for mig?
Selvom alle mennesker kan få det bedre af at gå i god terapi, så er det ikke alle, der bliver glade for det – ikke alle terapiforløb lykkes. Det er ikke til at sige på forhånd, så det kan du kun finde ud af ved at komme i terapi og prøve.